Gledajući Džejn Fondu, teško je poverovati da je njene godine davno prešle osamdesetu. Sve u njoj — od hoda do načina govora — pobija tipične predstave o starosti. Ona ne skriva svoje godine, ne trči za iluzijom mladosti, ali izgleda živopisno i samouvereno.
Upravo ona postala je lice fitnes revolucije osamdesetih. Njene kasete za aerobik promenile su način na koji su ljudi gledali na sport, a Fonda je postala prava ikona zdravog života.
Šta stoji iza njene vitalnosti?
Pre svega — kretanje. Sport je u njen život ušao mnogo pre nego što je fitnes postao industrija. Njena prva video-programa iz 1982. postala je veliki hit, a navika vežbanja ostala je zauvek. Sada, u poznim godinama, ona više ne diže tegove, ali svakodnevno radi vežbe za fleksibilnost i svesnu aktivnost.
Fonda se više ne boji vremena. Priznala je da ju je nekada starenje plašilo, ali sada ga doživljava kao prirodnu fazu. „Ne moram da izgledam mlađe. Moram da budem korisna i živa“, kaže ona. Da, estetske operacije su bile deo njene prošlosti, ali ih se kasnije odrekla i izabrala iskrenost prema sebi.
U ishrani se drži promišljenog pristupa. Izbegava prerađenu hranu, ograničava šećer, bira povrće, ribu, integralne žitarice i zdrave masti. Alkohol — veoma retko, večera — ne kasno.
Njena aktivnost nije samo fizička. I dalje glumi, učestvuje u akcijama, vodi projekte, ide na proteste. Rad joj pomaže da očuva bistrinu uma i ostane u ritmu života.
Istovremeno, ne pretvara se da joj je „sve lako“. Priznaje umor, ceni mirne večeri, voli samoću i čitanje. Odmor smatra ključnim delom balansa.
Sa godinama Fonda sve više pažnje posvećuje unutrašnjim procesima — psihologiji, samoprihvatanju, svesnosti. Otvoreno govori da je tek u starosti osetila unutrašnju celovitost.
Njena formula je jednostavna: kretanje, promišljena ishrana, iskren odnos prema godinama, sposobnost da se stane, uključenost u život. To nije tajna mladosti — to je zrela filozofija koja je čini onakvom kakvu je vidimo.
